تناسب اندام

  • علائم و نشانه‌های کمبود ویتامین A

    ویتامین A برای بینایی قوی، جوانی پوست و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار ضروری است...

  • دستگاه لاغری LPG

    استفاده از این دستگاه بر لاغری موضعی، فرم‌دهی به بدن، رفع سلولیت و افتادگی پوست تاثیر می‌گذارد...

  • آیا خوردن نمک مضر است؟

    پروفسور گراهام مک گریگور، استاد متخصص قلب و عروق در موسسه‌ی داروهای پیشگیری ولفسان، به کاهش مصرف نمک  اعتقاد دارد...

  • آجیل میان وعده ای سالم

    اگر به ارتقا‌ی سطح سلامت خود می‌اندیشید بر تغذیه‌ی سالم متمرکز شوید نه وزن خود!!!

  • چقدر شکر نخوریم؟؟

    این روزها صفحات روزنامه‌ها و رسانه‌های سلامت هدف از اخباری درباره‌ی خطرات شکر پر شده‌است...

  • اسید چرب اشباع شده، گناهکار یا بی گناه؟؟؟

    اکنون مشخص شده است که چربی‌ها انواع مختلفی دارند و حتی اسیدهای چرب اشباع شده ممکن است روابط مختلفی با بیماری‌های قلبی داشته باشند...

  • سلامتی استخوان ها با کلسیم

    عواملی که دفع کلسیم را از بدن افزایش می‌دهند...

  • فواید کدو حلوایی

    این نوع کدو، حاوی انواع بسیاری از ترکیبات پلی فنول حیاتی و آنتی اکسیدان و ویتامین می‌باشد. مانند سایر اعضای خانواده‌ی کدو‌ها، کدو حلوایی بسیار کم کالری بوده، فاقد کلسترول و چربی اشباع است و منبع غنی از فیبر غذایی و فیتونوترینت می‌باشد. کدو از انواع مواد غذایی است که اغلب توسط متخصین تغذیه برای کنترل کلسترول و کاهش وزن توصیه می‌شود...

  • از نور خورشید،ویتامین D رایگان کسب کنید

    سال‌هاست که گزارش‌های زیادی درباره خطرات نور خورشید تهیه شده است. اما تحقیقات جدید یافته‌هایی دیگر را نشان می‌دهد. این تحقیقات مزایایی از نور خورشید را روشن نموده‌اند. اغلب مردم فکر می‌کنند که نور خورشید مضر است یا اینکه فایده بسیار کمی دارد. در نهایت برخی از مردم مزیت نور خورشید را در برنزه کردن رنگ پوست می‌دانند...

  • نوشابه های گازدار با بدن چه می کند؟

    بعد از مصرف 1 قوطی کوکاکولا اتفاقات زیر در بدن رخ می‌دهد...